Mes coups de coeur

La méditation de pleine conscience
"Selon un récit traditionnel, le Bouddha dit à un musicien que pour contrôler son esprit il devait le maintenir ni trop tendu, ni trop détendu, comme les cordes de son instrument. Il devait maintenir son esprit au niveau correct d’attention. Ainsi, quand nous pratiquons ces techniques, devrions-nous mettre 25% de notre attention dans la respiration ou la marche. Le reste de notre attention devrait être relâché, laissé ouvert. » (Chögyam Trungpa, Le Chemin est le but)"

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Commentaires

15.09 | 17:30

Thanks a lot Alexia....you're the best!!!!

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12.09 | 09:39

Hello, I just wanted to say thank you so much for your help in my journey of losing weight and improving my approach to life. You're the best!

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20.10 | 10:37

oh, quelle bonne surprise votre message! Votre livre est une bible pour moi dans mon travail! Très bonne journée. Cordialement, Sophie

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16.10 | 18:34

merci pour ces gentils mots que je découvre, je ne vais jamais sur internet lire ce qui est écrit sur moi
merci bérengère

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